Понятие «компьютерная зависимость» появилось в 90-х годах ХХ века для обозначения непреодолимого, болезненного желания пользоваться компьютером, интернетом.

Компьютерная зависимость реализуется в таких формах как:

• навязчивое влечение к компьютерным играм;
• патологическое пристрастие к виртуальным знакомствам и общению посредством социальных cетей;
• навязчивый web-серфинг – бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.

Компьютерной зависимости способствуют следующие факторы: врожденные особенности нервной системы, недостаточный уровень зрелости, конфликтные взаимоотношения в семье, проблемы в отношениях со сверстниками, хроническая недостаточность здоровых ярких впечатлений. Освободиться от компьютеромании тяжело в одиночку, практически невозможно. Нужна поддержка друзей, родных, близких. Чтобы уберечь ребенка от компьютерной зависимости необходимо:

• позаботиться о гармоничном развитии ребенка с самых ранних лет;
• помогать наполнять жизнь ребенка разносторонней деятельностью (занятия спортом, музыкой и т.п.), которые будут приносить ему радость;
• приобщать детей с раннего возраста к выполнению домашних обязанностей;
• научить ребенка справляться со стрессовыми ситуациями, расслабляться, снимать ежедневное напряжение «здоровым» путем (водные процедуры, зарядка, катание на велосипеде и др.)
• установить четкие правила пользования компьютером и помнить, что для детей 7-12 лет «компьютерная норма» - 30 минут в день, 12-14 лет – 1 час в день, от 14 до 17 лет максимальное время для работы за компьютером 1,5 часа.

Необходимо осуществлять контроль за компьютерными играми и ребенком, вхождением в интернет и посещением сайтов.