В рамках работы с группой населения 55+ организованы занятия коуч-йогой по программе «Волна жизни». Это адаптированная йога с учетом возрастных особенностей, признанная лучшей практикой активного долголетия в России. Она включает в себя йогу, позитивные установки, дыхательные упражнения и релаксацию. Занятия проходят раз в неделю по вторникам с 9:00 до 10:30 через Zoom под руководством тренеров-волонтеров абсолютно бесплатно.

Для участия необходимы: интернет, Zoom, удобная одежда и коврик. Вся информация по ссылке в телеграм-канале https://t.me/+Rh3LYsjDoXU1NTE6