11 июня 2025 года на базе Городского Центра здоровья прошла встреча в формате группы психологической поддержки в рамках проекта «Минск – здоровый город», подпроекта «Минск – город, дружественный пожилым». Участниками стали активные жители Минска в возрасте 55+, которые вместе с психологом обсудили важность психогигиены – заботы о своем душевном здоровье и внутреннем балансе. В современном мире, полном перемен и вызовов, особенно важно научиться сохранять устойчивость и радость в жизни.

Цель встречи – помочь участникам:

чувствовать себя уверенно и стойко перед жизненными бурями;

находить смысл и удовольствие в повседневности;

строить и поддерживать теплые отношения с близкими и самим собой;

справляться с тревогой и грустью, не позволяя им овладеть собой.

Особым моментом встречи стало практическое занятие в технике ДПДГ (десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз), которое помогло участникам научиться управлять стрессом и снижать эмоциональное напряжение.

Подобные встречи создают атмосферу поддержки и взаимопонимания, где каждый чувствует себя услышанным и важным. Мы верим, что забота о психическом здоровье — это инвестиция в счастливое и полноценное будущее.

Работа в данном направлении продолжается.