7 октября 2025 года в городском Центре здоровья ГУ «Минский городской центр гигиены и эпидемиологии» состоялся семинар для врачей по медицинской профилактике на тему: «Организация работы по формированию здорового образа жизни среди населения». Главными темами обсуждения стали три значимые даты осени – Всемирный день борьбы с псориазом (29 октября), Международный день пожилых людей (1 октября) и Международный день здорового питания (16 октября).

Первой выступила Яковлева Светлана Васильевна, врач-дерматовенеролог амбулаторного дерматовенерологического отделения № 3 УЗ «Минский городской клинический центр дерматовенерологии». Она отметила, что псориазом страдает каждый 30-й житель планеты, вне зависимости от пола, возраста или социального положения. В Беларуси – около 3,5 % населения. Это хроническое неинфекционное заболевание кожи, связанное с нарушением работы иммунной системы, при котором клетки кожи начинают делиться в десятки раз быстрее нормы. В результате появляются характерные шелушащиеся бляшки.

Основным пусковым фактором заболевания является стресс, но обострения могут провоцироваться и инфекциями, травмами кожи, нарушением питания. Полного излечения от псориаза не существует, однако с помощью комплексной терапии можно добиться устойчивой ремиссии и улучшить качество жизни пациента.

Светлана Васильевна подчеркнула, что профилактика включает в себя избегание стрессов, отказ от вредных привычек (особенно от алкоголя), полноценный сон, умеренные физические нагрузки, уход за кожей и регулярные консультации врача.

Второй темой семинара стал Международный день пожилых людей. С докладом выступила Урбан Ольга Георгиевна, врач-психиатр-нарколог, заведующая 15-м психиатрическим (гериатрическим) отделением (для мужчин) ГУ «Республиканский научно-практический центр психического здоровья».

Ольга Георгиевна напомнила, что около 20 % населения страны составляют пенсионеры, и правительство уделяет особое внимание вопросам сохранения их здоровья и социальной поддержки – от льгот до специализированной медицинской помощи.

С возрастом происходят естественные изменения в организме: снижается скорость обмена веществ, ухудшается память, появляются заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нарушается сон. Пожилые люди становятся более чувствительными к одиночеству и эмоциональным потерям.

Отношение к собственному старению – важная часть психического здоровья. Общение с людьми уважаемого возраста требует терпения, мягкости и искреннего интереса. Пожилые люди нуждаются в признании, внимании и уважении – и это ключ к сохранению их психологического благополучия.

Завершила семинар Кавриго Снежана Викторовна, заведующий городским Центром здоровья, с докладом «Основы рационального питания». Она подчеркнула, что питание – ведущий элемент здорового образа жизни, напрямую связанный с развитием хронических неинфекционных заболеваний. Современный рацион всё чаще отличается избытком сахаров и жиров, недостатком клетчатки и нарушением режима приёма пищи. Особенно часто этим грешат офисные сотрудники, проводящие день за компьютером.

Особое внимание стоит уделять режиму приёма пищи: есть регулярно, без больших перерывов, избегать переедания на ночь. Равновесие важно не только на тарелке, но и в ритме дня. Снежана Викторовна подчеркнула и важность пищевой грамотности – умения читать состав продуктов, понимать значение калорий, белков, жиров и углеводов. Ведь часто «враги» здоровья скрываются под красивыми этикетками.

Спикер также напомнила, что завтрак – самый важный приём пищи: его пропуск вызывает скачки глюкозы и инсулина, что приводит к перееданию и снижению концентрации внимания. Важно следить за достаточным потреблением жидкости, учитывать индивидуальные особенности организма, в том числе пищевую аллергию и непереносимость продуктов, избегая их употребления.